Respuesta al confinamiento por el Coronavirus – Carta abierta a las familias ABR.
Mensaje para todos ustedes Súper Mamás… (y algunos Súper Papás también…)
¿En cuarentena en casa? – Trate de convertir el estrés por el confinamiento en una oportunidad:
Su oportunidad de conocer realmente a su hijo, a escala cercana y personal.
Queridos amigos,
En 2 semanas, el mundo europeo, americano y australiano tal como lo conocíamos (calles concurridas, servicios abundantes, fronteras abiertas, viajes fáciles, etc.) se ha derrumbado. Con suerte, es un cierre temporal y las cosas se recuperarán una vez que el pico de la pandemia del coronavirus haya terminado.
En toda Europa –Austria, Finlandia, Hungría, España, Francia, etc.— las familias están ahora confinadas en sus hogares con muy poca oportunidad de salir. Estados Unidos, Australia y muchos otros países van por el mismo camino. Escuelas, piscinas, centros de terapia están cerrados por un período indefinido de tiempo. Eso es una gran interrupción y de repente la vida puede sentirse muy extraña.
Todas y cada una de las familias de niños con parálisis cerebral que conozco siempre ha estado súper ocupadas – despertarse temprano y terminar tarde, siempre teniendo la sensación de no tener suficientes horas en un día para completar todas las actividades programadas. Y ahora… todo se detiene… Durante los primeros días, podría parecer un alivio bienvenido, un descanso inesperado en un ritmo de vida de rueda de hámster (si no fuera por las noticias del Juicio Final que nos bombardean 24 horas al día). Pero entonces, podría ser difícil ajustarse. Los humanos somos criaturas de costumbres – es muy difícil para nosotros cambiar nuestros ritmos, por lo que las cosas podrían volverse estresantes.
Dependiendo de su situación familiar – hay dos escenarios.
Para algunos de ustedes – el tiempo se detiene. No hay a dónde ir, y nada que hacer afuera, simplemente quedarse en casa con algunas tareas domésticas que hacer.
Para algunos de ustedes – es una conmoción. De repente hay niños en casa, que necesitan ser educados en casa y entretenidos; hay un trabajo remoto que hacer; también está su pareja en casa, con en el que de repente choca cada dos minutos en lugar de sólo verse brevemente por la noche. Es necesario cocinar y lavar y limpiar, etc. ¡Entendido!
Pero por favor, ¡trate de no saltar de una rueda de hámster a otra! No pase de la carrera diaria de la vida externa a las prisas, las molestias y la urgencia internas con una intensidad aún mayor.
¡Detente un rato! Relájate– no trates de ser una súper mamá, un pulpo y un fenómeno de control al mismo tiempo. Deja que las cosas se fluyan…
¡Averigua tus prioridades! La fuerza del sistema se define por su eslabón más débil.
En momentos de amenaza externa para la salud, su hijo con parálisis cerebral tiene que convertirse en la prioridad número uno. Todo lo demás es temporal… Si sus hijos no avanzan educativamente durante 2-3 semanas, ¿cuál es el problema? Se pondrán al día cuando las escuelas se reanuden. Esta medio vacaciones no tendrán ningún efecto en su futuro.
Por el contrario, si dejas de ser una madre perfeccionista y dejas que otras cosas en el hogar se aflojen, es posible que te sorprendas con el poder de la auto-organización. En el momento en que suelte las riendas del control, es posible que se enfrente a muchas menos preguntas de los niños “Mamaaaaa?!” y también podría descubrir que su cónyuge es de alguna manera capaz de cuidar de sí mismo, sin que se le indique exactamente qué hacer. (Por cierto, si usted está leyendo esto y argumentando internamente – “No soy una perfeccionista, basta con mirar mi cocina, mi armario, mis hijos…” – entonces usted es una de ellas!)
Esta repentina interrupción del tiempo externo y la reducción de su mundo en un espacio físico mucho más pequeño es una gran oportunidad.
Es la oportunidad para que usted cambie la dirección de su mirada y la configuración de su enfoque. Puede reducir la velocidad; puede desactivar las actividades externas y puede acercarse más a entender las intenciones naturales, los ritmos y las creatividades de su hijo.
¡Detengan las prisas! No intente reemplazar la ausencia de prisa externa con enfrascarse internamente, y enfocarse en signos del desorden doméstico que previamente estaban ‘ocultos’.
Por favor, reduzca sus deberes autoelegidos – limpieza, cocina, educación, dar órdenes a sí mismo y a los demás, etc. ¡Cálmese!
Esta cuarentena y confinamiento es una oportunidad única en la vida –trate de NO hacer lo que siempre hace, y lo que siempre ha estado haciendo toda su vida como ‘Súper Mamá’ – por favor comienza a enseñarte a ti mismo el ritmo pausado para todo: dormir, alimentarte, dormir, hacer nada, etc.
Necesitas este tiempo para estudiar a tu hijo ESPECIAL, para ser un amigo más cercano y mejor de tu persona especial, observando los matices más finos de cómo tu hijo se siente, reacciona, se mueve y se ajusta en sus posturas, posiciones, transiciones, actividades, expresiones, intenciones, exploraciones, etc..
Si puedes hacer eso, si puedes ralentizar tu tiempo, si puedes resistir las ganas de hacer todo tipo de “cosas caseras”, eso es un gran paso, por lo que mereces un respeto masivo.
Sé que no es fácil… sin embargo, vale la pena!
Usted tiene la oportunidad de quitar la capa externa de expectativas, horarios, instrucciones, tareas, etc. que los profesionales externos le han estado dando desde que nació su hijo o hija. Estabas en una continua carrera sin descanso … pero ¿realmente has aprendido a sentir y observar a tu propio hijo? ¿Simplemente con ralentizarse y convertirse en un observador amoroso pero imparcial libre de expectativas y juicios? Convirtiéndose en una persona que mira y escucha, mientras trata de ver y oir lo que el cuerpo y las expresiones de su hijo realmente tienen que decir.
Pero ahora, con su tiempo más lento y su espacio físico reducido – se enfrenta a otro desafío – para ser capaz no sólo de observar a su hijo, sino también de absorber y entender cómo está respondiendo y por qué está teniendo este tono muscular específico y esos movimiento – necesitas una guía.
Permítanme hacerles una pregunta directa: ¿cuántos de ustedes han vuelto a ver su evaluación de ABR y sus videos de técnicas/ ejercicios después de terminar su curso?
Desafortunadamente, para la mayoría de ustedes, es una pregunta retórica. Han estado demasiado ocupados haciendo cosas y demasiado cansados cuando no hacen cosas para encontrar el tiempo para realmente sumergirse en el cofre del tesoro de aprendizaje que es la evaluación de ABR.
Hablo de esto sin falsa modestia – mis evaluaciones cubren 30-40 temas a la vez, cada uno de ellos ilustrado y explicado. ¿Cuántos de esos realmente han conservado y entendido en profundidad?
Es tu vida y es tu hijo – te beneficiarías inmensamente haciendo realmente un sobreaprendizaje y viendo tanto los videos como las fotos de evaluación varias veces. La mayoría de ustedes tienen la capacidad de ver las secuencias multianuales y comparar. Os animo a hacerlo – ¡este es el momento perfecto!
Pero ver y aprender es sólo el primer paso. Porque un paso aún más grande e importante es aumentar la intensidad del programa de ejercicios.
Estás en casa, ¡así que esta es una oportunidad perfecta! Cuando nos reunimos siempre hablamos sobre el déficit de tiempo que enfrentas y el tiempo limitado disponible para los ejercicios de ABR. Bueno, ahora es una gran oportunidad para obtener más… mucho más!
Así que esta es mi sincera petición para usted – tratar de utilizar sabiamente este tiempo especial.
Abra sus manos, ojos y sus sentidos a su hijo – libérese de expectativas, simplemente tratar de sentir lo que su hijo realmente quiere, siente, prefiere … ¿Cuáles son sus ritmos naturales no alterados por las escuelas y otras turbulencias externas?
Y, por supuesto, el ejercicio ABR es una combinación perfecta ganar-ganar: ¡puede explorar y sentir, y sin embargo, entregar e invertir en la salud de su hijo al mismo tiempo!
P.D. Mientras tanto, si tiene alguna pregunta sobre las formas en que ABR puede ayudarle a mejorar las defensas de salud de su hijo durante la amenaza para la salud del coronavirus, por favor escríbanos: una dirección de correo electrónico especial: alertacoronavirus@abrhispano.com
¡Sinceramente!
Leonid Blyum
Fundador e Investigador Principal de la ABR
Encerrado en el sur de España desde el 16 de marzo,
sin poder volver a casa a Chipre
por un período de tiempo indefinido
