Guía nutricional de ABR
Parte 5
Las hierbas que ayuden a combatir
la inflamacion de los tejidos
Todos los niños
con necesidades especiales sufren
de importantes inflamaciones de los tejidos.
Esto podría ayudarla a entender
la degeneración tisular.
Algunas hierbas son altamente antiinflamatorias
y se deben agregar a su alimento diario.
Las hierbas y especias para cocinar contienen
una amplia variedad de antioxidantes, minerales y vitaminasy
ayudan a maximizar el aporte de nutrientes de su comida.
Cada vez que usted condimenta sus platos con hierbas o especias
estará literalmente maximizando y mejorando la calidad de su comida.
De hecho, las hierbas se posicionan así mismo,
más alto en actividad de antioxidantes que las frutas y los vegetales,
los cuales son conocidos por ser ricos en antioxidantes.
Varios estudios han demostrado también que la mayoría de las especias
tienen popiedades medicinales únicas.
Resultados beneficiosos son notados cuando circulan en el torrente sanguíneoa niveles de especias correspondientes a un consumo normal diario.
“No mas que la cantidad que utilizan para hacer la salsa de sus spaghettis o una tarta de calabaza o una salsa de curry para que tengan buen sabor. “(Dr. Mercola)
Recomendamos:
- Cúrcuma (cocido con granos o vegetales)
- Jengibre
- Ajo
También se puede utilizar:
- Canela
- Pimienta Jamaica
- Orégano
- Mejorana
- Salvia
- Tomillo
La clave para reducir la inflamación crónica en el cuerpo de su niño
empieza en su dieta
y ser liberal a la hora del uso de hierbas y especias de alta calidad,
es una forma simple de aumentar y mejorar la calidad de sus comidas.
Es una económica “arma secreta” de la cual todos pueden tomar ventaja.
Nuestro siguiente artículo abordará un tema esencial
para la salud de su hijo (a):
Consumo de agua y trucos para aumentar el consumo
de líquidos en general
¡No perderlo!