Guía nutricional de ABR
Parte 1
¿Que debo usar para alimentar a mi hijo(a)?
Les propongo
una serie de 8 artículos
sobre la forma de alimentar su hijo(a) para desarrollar
una mayor vitalidad y
asegurar la regeneración de sus tejidos.
Tome en consideracion su metabolismo deficiente
Primero, debe comprender que el metabolismo de su hijo(a) es
mucho más débil que el nuestro y
que su digestión es particularmente difícil.
Por lo tanto, todo lo que se pueda hacer para ayudar a su sistema digestivo
y para reducir la sobrecarga del estómago
le ayudará significativamente a funcionar mejor.
1. Tenga cuidado al tamaño de las piezas y de la cantidad de las raciones
Si su hijo (a) puede comer alimentos sólidos,
pero es incapaz de masticar adecuadamente, es importante considerar
el tamaño de las piezas que se le dan.
Si las piezas son demasiado grandes,
las enzimas digestivas, que en su caso están reducidas en cantidad,
no son suficientes para disolver adecuadamente estas piezas.
Además, las enzimas sólo funcionarán sobre la capa externa del alimento.
Por lo tanto, pueden producirse dos situaciones: esos remanentes de alimentos permanecerán en el estómago por mucho mayor tiempo o
fluirán muy lentamente a través del sistema digestivo.
Y ambos casos requieren de mucha energía para lograr
un proceso digestivo completo.
En los niños que son incapaces de masticar, una gran cantidad de alimentos servida en una sola comida, aunque sea en forma de puré,
también aumentará los mismos problemas.
2.¿Qué debo usar para alimentar a mi hijo?
En general, se recomienda comprar alimentos orgánicos
y lo menos procesados posible.
Por lo tanto, preferimos los alimentos en su estado más natural:
- Verduras y vegetales frescos
- Cereales no refinados
- Carnes y pescados frescos
y
- La menor cantidad posible de productos lácteos
Es decir, siempre busque alimentos que sean muy frescos,
menos procesados, alterados y refinados tanto como sea posible.
3. Es muy importante evitar y eliminar…
- Comidas procesadas y alimentos congelados (pizzas, etc…)
- Azúcares, especialmente las refinadas como la blanca. Si usted realmente necesita dar con moderación (tenga en cuenta que los niños con epilepsia no deben consumir azúcar)
- Bebidas gaseosas y otras bebidas azucaradas
Nuestro próximo artículo se enfocará en
Dos tipos de alimentos que deben ser eliminados de la dieta de su hijo(a),
o al menos reducirlos considerablemente para ayudar al metabolismo y contribuir a su desarrollo óptimo.
¡Hasta la próxima!